Bila anda sedang mengalami tanda tanda kerontokan atau penipisan pada rambut kepala, coba lakukan makanan Pencegah DHT.
Proses penuaan sebenarnya tidak datang tiba-tiba. Hanya saja, Anda
memang seringkali tidak menyadari awal terjadinya. Rambut tiba-tiba
terasa menipis, dan ada bagian-bagian tertentu di kepala yang
memperlihatkan kebotakan ringan. Bila Anda kebetulan menyadari proses
tersebut mulai terjadi, cobalah untuk mengonsumsi beberapa jenis makanan
yang dapat mengembalikan kesehatan rambut yang disarankan Dr Mehmet Oz,
pakar bedah jantung dari Columbia University.
Salmon. Pernah memperhatikan bagaimana anjing laut
memiliki kulit yang hitam berkilau saat ditimpa sinar matahari? Hal ini
disebabkan mereka banyak mengonsumsi salmon dan sarden, yang kaya
Omega-3. Minyak ikan atau suplemen DHA juga akan membantu mengembalikan
kilau rambut Anda.
Bekatul. Bekatul, atau dedak, kaya akan vitamin B,
yang dapat memperlambat kerontokan rambut dan mendorong tumbuhnya rambut
baru. Bubuk bekatul bisa diminum bersama susu atau kopi, atau Anda bisa
menemukannya olahannya yang sudah menjadi pancake atau brownies. Bahan
makanan lain yang kaya akan vitamin B antara lain buncis, kacang polong,
wortel, kol, kedelai, kacang-kacangan, dan telur.
Alpukat. Tentu tidak sulit menemukan buah alpukat.
Buah yang mengandung lemak baik ini mampu mencegah hal-hal yang dapat
merusak folikel rambut, atau dihydrotestosterone (DHT).
Teh hijau. Teh hijau dapat digunakan sebagai “obat
luar” maupun “obat dalam”. Seduh sepoci teh hijau, dinginkan, lalu
gunakan untuk membilas rambut. Teh hijau membantu membasmi jamur
penyebab ketombe. Sedangkan bila Anda meminum teh hijau, kandungan
kafeinnya dapat membantu memperlambat penipisan rambut.
Hindari lemak hewani dan daging merah, jika Anda
mengalami kerontokan rambut. Bahan makanan tersebut dapat menyebabkan
produksi DHT lebih banyak, dan kerusakan folikel rambut.
Sumber Terpercaya Klik loygaindonesiaraya.blogspot.com
0 comments:
Posting Komentar
Silakan tinggalkan komentar tidak boleh membuat spam